Toen ze begin dit jaar bij ToThePoint Training binnenstapte, kampte ze al jaren met chronische pijn, een laag energieniveau en nul vertrouwen in haar eigen lichaam. In een traject van ruim 20 weken personal training én coaching daagde coach Joop haar wekelijks uit, fysiek in de gym én mentaal via scherpe vragen en spiegelsessies. Het resultaat: pijnvrij slapen, weer hardlopen met haar kinderen, een zelfverzekerd lijf en een frisse, veerkrachtige mindset. Hieronder vertelt Lionne zelf hoe die transformatie stap voor stap tot stand kwam.
chronische pijn & nul vertrouwen
“Ik was continu bezig met pijn. ’s Nachts hield het me wakker, achter mijn pc zat ik verkrampt en kleding koos ik vooral los zodat het niet knelde. Sporten met mijn kinderen of meedoen aan het basketbaltoernooi van mijn oude team? Onmogelijk, ik voelde me eerder 60 dan 44.”
De mentale én fysieke doorbraak
Joop confronteerde me liefdevol maar direct.
“Je leerde me luisteren naar het fluisteren van mijn gevoel,” zegt Lionne.
“Elke sessie hield hij me een spiegel voor; soms werd ik boos, maar juist die confrontatie brak oude patronen open.”
“Ik mankeer niks en kan alles. Door zachtheid, rust en – heel belangrijk – vitamine N (nee zeggen) toe te laten, kreeg ik weer vertrouwen. Tegelijk bouwde ik stap voor stap kracht op in de gym.”
Een nieuw lijf & een nieuwe mindset.
Pijnvrij leven – niet meer wakker liggen, geen energieverlies achter de pc.
Actief & sterk – hardlopen met de kids, basketbaltoernooi meegedaan én gestart met een vechtsport.
Zelfvertrouwen – kleding kiezen om hoe het staat, niet om hoe het knelt.
Mentale balans – een eigen yoga-altaar, sneller grenzen voelen en bijsturen.
“Ik ben zó blij met dit andere gevoel in mijn lijf én in mijn hoofd.
Zonder dit traject voelde ik me nog steeds bijna 60; nu voel ik mij weer 44 😉.”
Joop over Lionne’s reis
“Lionne kwam binnen met pijn, maar vooral met een hoofd vol twijfel. Door training én eerlijke gesprekken heeft ze zichzelf herontdekt. Haar verhaal laat zien dat échte transformatie begint bij durven voelen.”
Klaar om, net als Lionne, weer voluit te leven?
Plan een gratis intake en ontdek wat persoonlijke training voor jou kan doen.