Female Balance dag
Zaterdag 18 oktober
Kom in balans
Een dag helemaal in het teken van jouw balans, energie en kracht als vrouw.
Of je nu midden in je cyclus zit, in de overgang, of gewoon bewuster met je gezondheid bezig wilt zijn, tijdens deze dag krijg je de kans om te bewegen, te ontspannen én meer inzicht te krijgen in je hormoonhuishouding.
Wat kun je op deze dag verwachten?
Je meld je aan voor één dagdeel, de ochtend of de middag. Hier kun je kiezen welke activiteit je gaat doen. Pilates, Yoga of doe lekker mee met een Small group training. Gevolgd
Pilates
Tijdens de Pilatesworkshop van ToThePoint maak je op een energieke en toegankelijke manier kennis met de unieke stijl Pilates van osteopaat Iris Conijn. Pilates is méér dan bewegen, het is een krachtige methode om je lichaam én geest in balans te brengen. Met gerichte oefeningen werk je aan een sterke core, verbeter je je houding en vergroot je je flexibiliteit.
Je voelt je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal meer in controle. Of je nu net begint of al ervaring hebt, onze workshop is geschikt voor alle niveaus. Kom ervaren wat Pilates voor jou kan doen en geef jezelf een moment van rust, kracht en verbinding.
Small group Training
Vrouwen Power Training
Toch moeten wij vrouwen rekening houden met andere dingen dan onze mannelijke tegenhangers. Maar hoe geef je dat het beste vorm?
Workshop Vrouwengezondheid
Een vrouw(en lichaam) is géén man(nen lichaam). Tijdens de workshops verdiepen we ons in de werking van het vrouwen lichaam, de hormonen en hormoon gerelateerde klachten. We richten ons op een balans gedurende de menstruatiecyclus en de overgang. Samen kijken we hoe je op een prettige en veerkrachtige manier grip kunt houden op wat voor jou belangrijk is!
Yoga
Vinyasa Flow: Een mooie vloeiende yoga form waarbij asanas uitgevoerd worden op de ademhaling. Iedereen mag meedoen maar het is een intensieve les! We beginnen met aarden en ademhalingsoefeningen, gevolgd door zonnen groeten. Daarna komen verschillende asanas die op de ademhaling worden uitgevoerd, en als afsluiting een eind ontspanning met full- body scan.
Je gaat je heerlijk voelen na een flinke workout die dan mooi afgerond word door je heerlijk te ontspannen en dichtbij jezelf te komen.
Inschrijfformulier Female Balance 18 oktober
Neem contact met ons op
Adres
- Polderweg 4, 4005 GA Tiel
Openingstijden
- Maandag 07:00 - 21:00
- Dinsdag 07:00 - 21:00
- Woensdag 07:00 - 21:00
- Donderdag 07:00 - 21:00
- Vrijdag 07:00 - 21:00
- Zaterdag 08:00 - 13:00
Telefonisch bereikbaar
- Maandag t/m donderdag 08:45 - 13:45