Female Balance

Op woensdagavond 18 juni nodigen we je van harte uit voor de Female Balance Avond – een inspirerende en energieke avond speciaal voor vrouwen. Wil jij sterker in je lijf staan, meer rust in je hoofd ervaren én leren hoe je beter kunt omgaan met hormonale schommelingen? Dan is dit event echt iets voor jou.

Tijdens deze avond neem je deel aan twee onderdelen:
– Eén actieve workshop naar keuze: Pilates óf Small Group Training
– De gezamenlijke workshop Vrouwengezondheid

We sluiten de avond af met ruimte om na te praten, ervaringen te delen en vragen te stellen. Of je nu net begint met bewegen of al langer bezig bent met je gezondheid – deze avond draait om verbinding, bewustwording en balans.

Deelname is gratis, maar er is beperkt plek: meld je snel aan en kies jouw workshopvoorkeur!

Polderweg 4, Tiel
Woensdag 18 juni – 19.00 tot 21.00 uur
Maximaal 12 deelnemers – minimaal 8 voor doorgang.

Programma

18.45 uur inloop

19.00 uur start Pilates  EN  small group training

19.45 – 20.00 pauze/ doorloop moment

20.00 Vrouwengezondheid workshop

20.45 uur napraten /  afsluiting

drempel  voor doorgaan; 8 aanmeldingen

Pilates

Tijdens de Pilatesworkshop van ToThePoint maak je op een energieke en toegankelijke manier kennis met de unieke stijl Pilates van osteopaat Iris Conijn. Pilates is méér dan bewegen – het is een krachtige methode om je lichaam én geest in balans te brengen. Met gerichte oefeningen werk je aan een sterke core, verbeter je je houding en vergroot je je flexibiliteit. Je voelt je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal meer in controle. Of je nu net begint of al ervaring hebt – onze workshop is geschikt voor alle niveaus. Kom ervaren wat Pilates voor jou kan doen en geef jezelf een moment van rust, kracht en verbinding

Small group Training

Tijdens het bokscircuit van Fit Females maak je kennis met een training gericht op kracht, conditie en plezier! Een combinatie van boksen en krachttraining helpt jou met zelfverzekerdheid en vitaliteit. Vraag een vriendin, collega of je moeder mee en reserveer snel jullie spot in de training.

Workshop Vrouwengezondheid

Een vrouw(en lichaam) is géén man(nen lichaam). 

Tijdens de workshop Vrouwengezondheid van Ergotherapie Praktijk Veerkrachtig verdiep je je in de werking van het vrouwenlichaam, de hormonen en hormoongerelateerde klachten. Je krijgt informatie over balans tussen belasting en belastbaarheid gedurende de menstruatiecyclus en de overgang. Samen kijken we hoe je op een prettige en veerkrachtige manier grip kunt houden op je balans!