Female Balance
Voor vrouwen die in beweging willen komen — fysiek én mentaal
Kom in balans
Op woensdagavond 18 juni nodigen we je van harte uit voor de Female Balance Avond – een inspirerende en energieke avond speciaal voor vrouwen. Wil jij sterker in je lijf staan, meer rust in je hoofd ervaren én leren hoe je beter kunt omgaan met hormonale schommelingen? Dan is dit event echt iets voor jou.
Tijdens deze avond neem je deel aan twee onderdelen:
– Eén actieve workshop naar keuze: Pilates óf Small Group Training
– De gezamenlijke workshop Vrouwengezondheid
We sluiten de avond af met ruimte om na te praten, ervaringen te delen en vragen te stellen. Of je nu net begint met bewegen of al langer bezig bent met je gezondheid – deze avond draait om verbinding, bewustwording en balans.
Deelname is gratis, maar er is beperkt plek: meld je snel aan en kies jouw workshopvoorkeur!
Polderweg 4, Tiel
Woensdag 18 juni – 19.00 tot 21.00 uur
Maximaal 12 deelnemers – minimaal 8 voor doorgang.
Programma
18.45 uur inloop
19.00 uur start Pilates EN small group training
19.45 – 20.00 pauze/ doorloop moment
20.00 Vrouwengezondheid workshop
20.45 uur napraten / afsluiting
Pilates
Tijdens de Pilatesworkshop van ToThePoint maak je op een energieke en toegankelijke manier kennis met de unieke stijl Pilates van osteopaat Iris Conijn. Pilates is méér dan bewegen – het is een krachtige methode om je lichaam én geest in balans te brengen. Met gerichte oefeningen werk je aan een sterke core, verbeter je je houding en vergroot je je flexibiliteit. Je voelt je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal meer in controle. Of je nu net begint of al ervaring hebt – onze workshop is geschikt voor alle niveaus. Kom ervaren wat Pilates voor jou kan doen en geef jezelf een moment van rust, kracht en verbinding.
Volgeboekt, maar je kunt je alvast aanmelden voor een gratis proefles
Small group Training
Tijdens de Small Group Training word je meegenomen in het bokscircuit van Fit Females en maak je kennis met een training gericht op kracht, conditie en plezier! Een combinatie van boksen en krachttraining helpt jou met zelfverzekerdheid en vitaliteit. Vraag een vriendin, collega of je moeder mee en reserveer snel jullie spot in de training.
Workshop Vrouwengezondheid
Een vrouw(en lichaam) is géén man(nen lichaam).
Tijdens de workshop Vrouwengezondheid van Ergotherapie Praktijk Veerkrachtig verdiep je je in de werking van het vrouwenlichaam, de hormonen en hormoongerelateerde klachten. Je krijgt informatie over balans tussen belasting en belastbaarheid gedurende de menstruatiecyclus en de overgang. Samen kijken we hoe je op een prettige en veerkrachtige manier grip kunt houden op je balans!
Inschrijfformulier Female Balance
Neem contact met ons op
Adres
- Polderweg 4, 4005 GA Tiel
Openingstijden
- Maandag 07:00 - 21:00
- Dinsdag 07:00 - 21:00
- Woensdag 07:00 - 21:00
- Donderdag 07:00 - 21:00
- Vrijdag 07:00 - 21:00
- Zaterdag 08:00 - 13:00
Telefonisch bereikbaar
- Maandag t/m donderdag 08:45 - 13:45
