Van schouderklachten naar complete disbalans
Twee jaar geleden kreeg Suzan van Boxtel een auto-ongeluk. Tijdens de klap trok ze het stuur zo hard vast dat haar schouder naar achter klapte. Wat begon met fysieke klachten, bleek uiteindelijk groter te zijn dan alleen een blessure.
“Niet alleen mijn schouder deed pijn, maar ook stress vanuit werk en privé speelde mee.”
Suzan werkte fulltime als audicien, had weinig energie en merkte dat haar lichaam steeds minder aankon.
“Mijn energielevel zat echt op nul.”
Via fysiotherapie bij ToThePoint Therapie kwam ze uiteindelijk ook terecht bij osteopathie, begeleiding via Veerkrachtig en later bij de small group trainingen van ToThePoint Training.
Daar begon stap voor stap haar herstel.
“Ik wilde gewoon weer lekkerder in mijn vel zitten”
Voor Suzan draaide het nooit om extreem fit worden of afvallen. Ze wilde zich vooral weer fitter voelen en meer balans ervaren tussen werk en privé.
“Een jaar geleden kon ik nog geen push-up doen, zelfs niet op de muur.”
Inmiddels doet ze zonder problemen tien normale push-ups en merkt ze hoeveel sterker haar lichaam weer is geworden.
“Ik merk echt wel aan mezelf dat ik meer kracht heb, meer kan en meer mogelijkheden heb in mijn lichaam dan wat ik in eerste instantie gedacht zou hebben.”
Maar de grootste verandering zit misschien nog wel in haar energie en hoe ze zich voelt in het dagelijks leven.
“Op een schaal van 1 tot 10 zat ik vroeger echt op een 1. Nu denk ik dat ik wel op een 7 zit.”
"Ik heb nu weer vertrouwen in lichaam"
Suzan begon opnieuw met sporten na een lange periode waarin haar lichaam vooral voelde als een beperking. Juist de combinatie van persoonlijke begeleiding en trainen in een vaste groep hielp haar daarbij.
“De begeleiding spreekt me aan om hier goed te kunnen trainen.”
Tijdens de trainingen wordt gekeken naar wat haar lichaam aankan en wordt rekening gehouden met blessures of beperkingen.
“Als er problemen zijn dan letten ze ook op van: met deze blessure kan je dit niet doen.”
Daarnaast vond ze juist veel motivatie in het trainen samen met anderen.
“We moedigen elkaar echt aan. Juist op het moment dat je denkt dat je niet meer kan, helpt de groep je toch nog even doorzetten.”
Dat zorgde ervoor dat sporten weer leuk werd.
Weer beginnen met sporten
Het verschil merkt Suzan inmiddels niet alleen tijdens het sporten, maar juist ook daarbuiten.
“Ik sport vaak voordat ik naar mijn werk ga en dan merk ik op het werk echt dat ik meer energie heb.”
Ze voelt zich fitter, sterker en zit beter in haar vel. Voor haar hoeft dat geen perfect lichaam of topsportniveau te betekenen maar gewoon lekker bezig kunnen blijven en lekker in je vel blijven is het belangrijkste.
