Hoi, ik ben Sally. Oorspronkelijk kom ik uit Noordoost-Engeland, maar sinds 2007 woon ik samen met mijn man en twee kinderen in Nederland. Naast yoga- en pilatesdocent ben ik pianiste en geef ik piano- en gitaarles vanuit mijn eigen muziekschool in Geldermalsen. Sinds 2024 geef ik daarnaast met veel plezier yoga- en pilateslessen bij ToThePoint Therapie.
Zelf kwam ik jaren geleden met yoga in aanraking tijdens mijn herstel van verschillende blessures. Intensief sporten zoals ik gewend was, lukte op dat moment niet meer. Yoga hielp mij niet alleen fysiek sterker te worden, maar bracht ook rust in mijn hoofd en meer verbinding met mijn lichaam. Dat heeft zoveel impact op mij gehad dat yoga uiteindelijk een vast onderdeel van mijn leven werd.
In mijn lessen combineer ik beweging, ademhaling, kracht en ontspanning. Ik werk veel vanuit Vinyasa Flow Yoga, aangevuld met pilatesoefeningen om stabiliteit en lichaamsbewustzijn verder te versterken. Geen enkele les is precies hetzelfde, omdat ik altijd kijk naar de groep, het energieniveau en wat iemand op dat moment nodig heeft.
Voor mij draait yoga niet om presteren of perfectie. Het gaat juist om leren luisteren naar je lichaam, accepteren waar je vandaag staat en stap voor stap sterker en meer in balans worden zowel fysiek als mentaal.
Benieuwd naar de Yogalessen? Lees hier alles over via deze link
