Luca Dikilitas

Luka Dikilitas – Personal Trainer Krachttraining en Voeding

Wie ben ik?

Mijn naam is Luka Dikilitas en ik ben al zes jaar actief in krachttraining. Naast mijn passie voor sport studeer ik Voeding en Diëtetiek aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. De afgelopen twee jaar heb ik als personal trainer gewerkt in de fitnessbranche, waar ik mensen begeleid bij het behalen van hun fysieke doelen.

Wil je persoonlijke begeleiding op maat? Ontdek meer over onze personal training mogelijkheden!

Mijn specialisatie

Mijn expertise ligt in traditionele krachttraining. Ik help je met de juiste techniek om je grenzen te verleggen en het maximale uit jezelf te halen. Technische perfectie en progressieve overbelasting vormen de basis van mijn trainingsfilosofie.

Voor wie graag samen traint, bieden we ook duo-training en small group training.

Wat motiveert mij als personal trainer?

Er is niets mooier dan mensen fysiek én mentaal te zien groeien. Mijn grootste motivatie is om cliënten te begeleiden naar hun sterkste versie – zowel in de sportschool als in het dagelijks leven. Ik ben er om je dat extra duwtje in de rug te geven, zodat je verder gaat dan je zelf voor mogelijk hield.

Wat kun je van mij verwachten?

Als trainer ben ik zowel veeleisend als motiverend. Echte groei vindt plaats buiten je comfortzone, en ik help je daar stap voor stap naartoe. Mijn aanpak richt zich op een uitdagende, maar verantwoorde manier trainen. Daarnaast ondersteun ik je met voedingsadvies, omdat ik weet hoe groot de invloed hiervan is op prestaties en herstel.

Mijn visie op training en gezondheid

Goede training en voeding gaan hand in hand. Door mijn studie leer ik dagelijks over de invloed van voeding op prestaties, herstel en algehele gezondheid. Daarom help ik mijn cliënten niet alleen sterker te worden, maar ook slimmer met hun voeding om te gaan, zodat ze duurzame resultaten kunnen behalen.

Mijn passie

Door de jaren heen heb ik verschillende vrienden geholpen om te starten met krachttraining. Ik leerde ze de juiste techniek, stelde schema’s op en gaf voedingsadvies. Nu, jaren later, trainen ze nog steeds en zien we samen hoe ver ze zijn gekomen. Dit bevestigt voor mij dat iedereen progressie kan boeken met toewijding en de juiste begeleiding.

Mijn persoonlijke doelen als trainer

Momenteel train ik zelf voor een bodybuildingwedstrijd die gepland staat voor begin 2026. Samen met mijn collega-trainer Fernand worden we begeleid door een ervaren bodybuilder. Dit traject stelt me in staat om nóg meer kennis en ervaring op te doen, die ik direct kan toepassen in mijn coaching.

Buiten de gym

Naast trainen breng ik graag tijd door met vrienden. We kijken vaak samen naar vechtsporten en bespreken de sportwereld. Daarnaast ben ik een echte foodie – ik hou ervan om te koken en nieuwe gerechten uit te proberen, zowel voor mezelf als voor mijn familie.

Mijn motto

“Je kunt meer dan je denkt.”
Ik moedig mijn cliënten altijd aan om zwaarder te tillen dan ze verwachten. Grenzen zijn er om te verleggen, en ik help je graag om dat te ontdekken!