Het verhaal van Marijke
Marijke (45) is chronisch ziek en heeft een visuele beperking. Toch volgt ze al vijf jaar, twee keer per week, Fysio Fitness bij ToThePoint in Tiel. Niet om beter te worden, maar om zo sterk en stabiel mogelijk te blijven. Dit is haar verhaal, in haar eigen woorden.
Ik ben chronisch ziek
Mijn klachten gaan niet weg, dat is nu eenmaal zo. Maar ik geloof heel erg in één ding: als het een keer misgaat en ik een aanval krijg, wil ik dat mijn lichaam iets heeft om op terug te vallen.
Daarom wil ik een zo sterk mogelijke basis voor mezelf creëren. Een soort back-up van mijn eigen lichaam.
Dat is eigenlijk de reden dat ik ooit ben gaan sporten. En daar sta ik nog steeds achter: sporten is goed voor iedereen. Ook als je een chronische ziekte hebt.
Hoe ik hier terechtkwam
Voordat ik in Tiel kwam wonen, woonde ik in Buren. Daar sportte ik ook al onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dat wilde ik gewoon doorzetten.
Via via hoorde ik over ToThePoint. Iemand die er heel tevreden over was. Toen dacht ik: dit klinkt persoonlijk en vakkundig. ToThePoint zat toen nog bij Van der Valk. Ik ben er op de bonnefooi heen gegaan, eerst eens kijken en voelen hoe het is.
Dat is goed bevallen. Inmiddels zijn we vijf jaar verder.
Ik heb vooral een rem nodig
Als kind heb ik gehockeyd, gevoetbald en gevolleybald. Later ging ik hardlopen. Balsporten zijn door mijn visuele beperking al lang geen optie meer, en met hardlopen ben ik zo’n anderhalf jaar geleden gestopt. Dat gaat lichamelijk gewoon niet meer. Dat is wat het is.
Doorzettingsvermogen heb ik genoeg. Wat ik vooral nodig heb, is een rem. En professionaliteit. Ik vind het heel fijn dat de fysiotherapeuten hier mijn ziekte kennen en weten wanneer ze me moeten afremmen, maar ook wanneer ze me kunnen uitdagen.
Zo ziet mijn training eruit
Ik doe twee keer per week fysiotraining in een klein groepje. Ik begin met een warming-up en een paar oefeningen. Dan komt de fysio erbij en kijken we samen: hoe zit je erin vandaag? Welke spiergroep gaan we trainen?
Zo bepalen we samen hoe we dat uur invullen. Ze denken echt mee. Soms zeggen ze: hé, is deze oefening niet wat voor jou? En soms: doe vandaag maar even wat minder, want ik hoor aan je dat je er niet helemaal lekker in zit.
Ze zijn ook flexibel. Kan ik een keer niet, dan kijken we of een andere dag lukt.
Kennis, en een goede vibe
Iedereen die hier werkt, weet echt waar hij/zij het over heeft. Er zijn verschillende disciplines binnen de praktijk. Als de één iets ziet, schakelt diegene de ander in. Dat maakt het heel persoonsgericht.
Wat me het meest heeft verrast, is het enthousiasme. In de hele praktijk. Je ziet dat collega’s het goed met elkaar hebben. Het voelt voor mij meer als een vriendengroep.
Sporten met een chronische aandoening?
Plan een vrijblijvend gesprek bij ToThePoint in Tiel. Samen kijken we wat wél kan, precies zoals Marijke vijf jaar geleden deed.
Niet beter, maar wel stabiel
Ik kom hier niet om een klacht op te lossen. Die klacht is niet weg te nemen, daarom heet het een chronische ziekte. Het gaat erom dat ik binnen de mogelijkheden die ik heb er zoveel mogelijk uit haal. En dat ik zo stabiel en veilig mogelijk blijf.
Ik voel me krachtig en energiek, met mijn beperkingen. Hoe ik me vóór mijn ziekte voelde, weet ik eigenlijk niet meer. Ik ben al zo lang ziek, en ik sport al zo lang. Dit is gewoon hoe ik me voel.
Wat ik wel weet: ik word heel blij van sporten. Zonder zou ik minder lekker in mijn vel zitten. En ik denk dat ik fysiek sneller achteruit zou gaan. Zeker weten doe ik dat niet, want ik ga het ook niet uitproberen. Maar voor mij is het net een tikje belangrijker om mijn lichaam te onderhouden dan voor iemand die gezond is.
Hier wordt dat gevoel bevestigd. Ze stimuleren je om zo door te gaan en geven je complimenten over hoe je het doet. Dat helpt.
Waar ik trots op ben
Dat ik me niet uit het veld laat slaan door wat me overkomt. Dat ik gewoon blijf sporten. Want die demotivatie kan echt op de loer liggen.
Als ik in één woord moet zeggen wat ToThePoint voor mij betekent: uitlaatklep. Door te dealen met mijn aandoening en te blijven sporten, groei ik als mens. En dat voelt heel fijn.
Wat ik zou zeggen tegen iemand die twijfelt
Kom gewoon langs. Het is oprecht gezellig en de begeleiding is goed. En laat je niet beperken door een blessure of een aandoening. Je kunt zoveel meer dan je denkt. En dat wordt hier echt gestimuleerd.
