Wat is de meniscus precies?
De meniscus is een schijfje kraakbeen in de knie dat werkt als een soort schokdemper tussen het boven- en onderbeen. Het speelt een cruciale rol in het stabiliseren van de knie en het opvangen van belasting. Helaas kan de meniscus beschadigd raken door een plotselinge beweging, zoals een knie verdraaiing, of door slijtage.
Symptomen van meniscusklachten
Een scheurtje in de meniscus veroorzaakt vaak specifieke klachten, zoals:
- Pijn in de knie bij buigen of strekken: Vooral bij hurken, traplopen of langdurig zitten kun je dit voelen.
- Gezwollen knie: Dit ontstaat vaak direct na een blessure of bouwt zich langzaam op.
- Last van de knie bij draaien of belasten: Het kan aanvoelen alsof je knie ‘op slot’ zit.
- Pijn aan de zijkant van de knie: Dit is een veelvoorkomend symptoom bij een scheurtje in de meniscus.
Hoe ontstaat een meniscusblessure?
Een meniscusletsel kan op verschillende manieren ontstaan. Vaak gebeurt het tijdens sportieve activiteiten waarbij de knie verdraaid wordt, zoals bij een onverwachte draai of een plotselinge stop. Maar ook dagelijkse bewegingen, zoals hurken of zwaar tillen, kunnen leiden tot klachten. Daarnaast kan slijtage een rol spelen, vooral bij mensen boven de 40 jaar.
Wat kun je doen bij meniscusklachten?
Heb je last van pijn in je knie of vermoed je dat er iets mis is met je meniscus? Wacht dan niet te lang om actie te ondernemen. Een tijdige diagnose kan verergering van de klachten voorkomen. Bij ToThePoint Therapie bieden we verschillende behandelingen aan om je knieklachten te verminderen. Denk hierbij aan fysiotherapie, dry needling, medical taping en gerichte oefeningen om de stabiliteit van je knie te verbeteren.
Wanneer moet je hulp inschakelen?
Twijfel je of je last hebt van een meniscusprobleem? Schakel dan een professional in als je:
- Pijn in je knie bij buigen of strekken blijft voelen.
- Regelmatig je knie verdraait of het gevoel hebt dat je knie instabiel is.
- Last hebt van langdurige zwelling of stijfheid in je knie.
Plan een afspraak bij ToThePoint Therapie
Bij ToThePoint Therapie staan we klaar om je te helpen met knieklachten, of het nu gaat om een scheurtje in de meniscus of andere oorzaken van pijn. Neem contact op en ontdek hoe we samen kunnen werken aan een pijnvrije toekomst.
