Je wilt afvallen, maar het lukt niet om het vol te houden. Je hebt al van alles geprobeerd: zelf aanmodderen in de sportschool, strenge diëten, fitness-apps. Toch ontbreekt het aan motivatie, structuur of de juiste aanpak. Wat als je het niet meer alleen hoeft te doen? Bij ToThePoint Training bieden we personal training en duo-training aan: een effectieve manier om alleen of samen met een partner, vriend(in) of collega te trainen onder professionele begeleiding. Geen loze beloftes, maar een haalbaar plan dat past bij jouw leven. In deze blog lees je hoe personal training je helpt om op een verantwoorde manier af te vallen, én dan ook vol te houden.
Waarom afvallen met personal training werkt
Afvallen is meer dan calorieën tellen. Het gaat om consistentie, mindset en training die bij je past. Een personal trainer helpt je niet alleen technisch goed te trainen, maar houdt ook een stok achter de deur. Je leert je grenzen kennen én verleggen. Bij ToThePoint Training krijg je persoonlijke aandacht, een realistisch trainingsplan én een aanpak die je kunt volhouden.
Geen standaard aanpak
Bij ons geen “one size fits all”. Jouw doel, niveau en voorkeuren vormen het uitgangspunt.
Meer resultaat door structuur
Een vast trainingsmoment, directe feedback op je techniek, en een coach die je motiveert. Dat maakt het verschil.
Personal- en Duo-training
Samen trainen zorgt voor plezier, motivatie en commitment. Je stimuleert elkaar en maakt van sporten een moment om naar uit te kijken.
Of je nu met je partner wilt afvallen of een vriend(in) zoekt om elkaar te motiveren: duo-training is laagdrempelig en effectief voor iedereen die serieus wil werken aan zijn of haar gezondheid.
Gezond en verantwoord afvallen
Je wordt begeleid door ervaren personal trainers, fysiotherapeuten en osteopaten. Zo weet je zeker dat je verantwoord traint en voorkomt dat je blessures oploopt.
Focus op kracht, voeding en gedrag
We combineren krachttraining met adviezen over voeding en leefstijl. Geen crashdiëten, maar duurzame verandering.
Veelgestelde vragen
Wat kost personal training om af te vallen?
Bij ToThePoint Training bieden we verschillende pakketten aan. Duo-training is voordeliger dan 1-op-1-training, terwijl je toch persoonlijke begeleiding krijgt.
Helpt personal- of duo-training echt bij afvallen?
Zeker! De sociale factor zorgt voor extra motivatie, wat essentieel is voor langdurig resultaat.
Kan ik afvallen zonder cardio?
Ja, krachttraining is juist heel effectief bij vetverlies. Samen zorgen we voor een trainingsvorm die bij jou past.
Hoe vaak moet ik trainen om af te vallen?
Wij adviseren 2 keer per week te trainen voor optimaal resultaat, in combinatie met aanpassingen in voeding en leefstijl.
Hoe snel zie ik resultaat?
Veel cliënten merken binnen enkele weken verschil in energie, kracht en lichaamsvorm, mits je regelmatig traint en je inzet.