Nieuws

Wat kunt u zelf tegen lage rugpijn doen?

Lage rugpijn is een veel voorkomend en vaak pijnlijk fenomeen: acht van de tien volwassenen krijgen er ooit mee te maken. Overbelasting van rugspieren is de meest waarschijnlijke oorzaak. Je kunt er zelf veel aan doen om lage rugpijn te voorkomen en om herstel te...

Lees meer

Hoofdpijn?

Hoofdpijn? Maak een afspraak bij ToThePoint. Myofasciale triggerpoints (kleine spierknopen) in overbelaste spieren zijn de verborgen en onvermoede oorzaak van veel soorten hoofdpijn. Dit is misschien in tegenspraak met wat je altijd over de oorzaak van hoofdpijn te...

Lees meer

Natural running als blessurepreventie

Interessante en makkelijk te begrijpen documentaire over inspanning en de effecten ervan Vanaf 22:40 het voordeel van natural running t.o.v. de conventionele hardlooptechniek. http://www.runners-high.nl/pavlov-joep-van-deudekom/

Lees meer

Too Much Sitting Is Killing You (Even If You Exercise)

People who sit too much every day are at an increased risk of diabetes, heart disease, cancer and shorter life spans, even if they exercise, a new study finds. ”More than one-half of an average person’s day is spent being sedentary — sitting, watching television or...

Lees meer

Neuromusculaire therapie: pakt problemen aan bij de kern

“Je moet er maar mee leren leven”, is wat veel mensen te horen krijgen die te maken hebben met chronische pijn. Vaak na een lange weg langs allerlei specialisten die tijdelijk de pijnklachten verminderen maar het probleem niet oplossen. Dit heeft Frits Hitzel en Joop...

Lees meer

Rokers hebben vaker lage rugpijn

Rokers hebben een drie keer zo grote kans op het ontwikkelen van chronische rugpijn als niet rokers. Door te stoppen met deze gewoonte kun je deze kans zeker weer verkleinen. Dat stellen onderzoekers van de Northwestern University Feinberg School of Medicine. ”Roken...

Lees meer

Artrose blijkt een voedselallergie

Artrose is botslijtage De pijn wordt echter niet door deze slijtage veroorzaakt. Artrosepijn vindt zijn oorzaak in ontstekingen. Deze ontstekingen ontstaan op verschillende manieren. Een van die manieren is opvallend. Artrose blijkt namelijk in het merendeel van de...

Lees meer

Granny Smith tegen obesitas

Het gezegde ’One apple a day, keeps the doctor away’ lijkt gedeeltelijk te kloppen. In ieder geval als die appel een Granny Smith is. Onderzoekers van Washington State University hebben namelijk ontdekt dat deze appel kan helpen bij het voorkomen van overgewicht. De...

Lees meer

Stir up a stronger CORE

Save your back and round up a six-pack. The Swiss ball is most commonly used to make crunches harder, but that doesn’t take full advantage of its greatest offering—instability. Putting yourself in a position where the ball is free to roll, or even encouraging that...

Lees meer

Kwart Nederlanders gebruikt hart- en vaatmedicijn

Ruim een op de vier Nederlanders gebruikt medicijnen die hart- en vaatziekten moeten voorkomen. Dat blijkt uit cijfers van de Stichting Farmaceutische Kengetallen (SFK). Ongeveer 4,3 miljoen mensen, voornamelijk ouderen, gebruikten in 2013 de zogenoemde...

Lees meer

10 Redenen om meer te bewegen

Dat bewegen gezond is, weet iedereen inmiddels wel. Toch beweegt lang niet iedereen voldoende. Misschien dat de volgende tien redenen er wel voor zorgen dat je meer gaat bewegen? Klik op de link om het gehele artikel te lezen....

Lees meer

Alcohol goed voor de conditie

Oudere mensen die regelmatig alcohol drinken zijn fitter en hebben minder moeite met bewegen. Dat blijkt uit een nieuw Brits onderzoek. (Daily Mail) Mensen van middelbare leeftijd of ouder die helemaal nooit alcohol drinken hebben daarentegen een minder goede...

Lees meer

Een sterke rug kent geen pijn

Veel sporters bij leiden beroepsmatig een zittend bestaan. Het zwaarste wat er op een dag van A naar B verplaatst moet worden is vaak een kopje koffie, of als het heel dol wordt een heel dienblad koffie, zodat de collega’s niet ook nog een wandelingetje naar het...

Lees meer

Nieuwe krachtoefening vermindert aantal hamstringblessures

Een nieuwe krachtoefening zorgt ervoor dat amateurvoetballers minder snel een hamstringblessure krijgen. Dat heeft een onderzoek van het UMC Utrecht onder ruim zeshonderd voetballers uitgewezen, meldt RTV Utrecht. Door de krachtoefening, die zich speciaal richt op de...

Lees meer

Hardlopen verlengt levensduur met drie jaar

Hardlopers leven gemiddeld drie jaar langer dan mensen die niet rennen. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de Iowa State University. Het beste nieuws volgens de onderzoekers is dat het al voldoende is om een paar minuten per dag langzaam te rennen. ”Mensen hoeven dus...

Lees meer

Intensief bewegen helpt griep voorkomen

Elke week minstens 2,5 uur intensief bewegen verkleint de kans dat je griep krijgt. Dat blijkt uit een onderzoek van de London School of Hygiene and Tropical Medicine. Ongeveer 4.800 mensen deden mee aan een jaarlijks online onderzoek naar de griep. Zij vulden bij hun...

Lees meer

Pijngrens wordt beïnvloed door levensstijl

De pijngrens van mensen kan worden beïnvloed door hun levensstijl, zo blijkt uit nieuw wetenschappelijk onderzoek. De leefgewoontes en de leefomgeving van mensen hebben invloed op de afstelling van een gen dat een rol speelt bij het ervaren van pijn. Daardoor kan...

Lees meer

Spanningshoofdpijn

De pijn straalt vaak uit vanuit de nek naar het hoofd, en de nek en de schouders zijn stijf en pijnlijk. Als de pijn heel intens is, kan misselijkheid (zonder braken) en overgevoeligheid voor harde geluiden en fel licht optreden. Bij spanningshoofdpijn is lichamelijke...

Lees meer

Hoofdpijn, de benadering vanuit triggerpoints

In de dagelijkse praktijk krijgt de fysiotherapeut / neuromusculair therapeut regelmatig te maken met de ”hoofdpijn” patiënt. Hoofdpijn is een symptoom. Een zotgvuldige anamnese is essentieel om de verschillende soorten hoofdpijn van elkaar te onderscheiden. De...

Lees meer

Onderzoek naar chronische pijnzorg

De pijnzorg kan beter, natuurlijk met inbreng van de patiënten zelf. Daarom heeft het Samenwerkingsverband Pijnpatiënten naar één stem (SWP) een digitale vragenlijst ontwikkeld. Deze gaat over de ervaringen rondom de totale pijnzorg en aandacht voor chronische...

Lees meer

Item Editie NL over dry needling

Maandagavond was in de uitzending van Editie NL een item te zien over dry needling. Fysiotherapeuten die de techniek gebruiken leggen uit dat de techniek anders is dan acupunctuur. Bij dry needling worden vastzittende spieren losgemaakt met een speldenprikje. Op die...

Lees meer

Afspraak inplannen?

Bel 088-182 55 19 voor het maken van een afspraak of vul het formulier in.